Imagen: Genís Carreras (values:58 ideas we live by) http://studiocarreras.com/

La sesión de valores es una única sesión de un máximo de 2 horas para descubrir los propios valores fundamentales  y reflexionar sobre qué significan para uno mismo

000
000
001
002
003
004
005
006

Infografía Valores

Qué se consigue con esta sesión?

Descubrir los valores fundamentales

Encontrar el punto de partida propio, saber dónde estamos y qué está operando en el momento presente.

Diferenciar lo que para nosotros es necesario de lo que nos gustaría tener o creemos que debemos cumplir

Poner en orden

Tener la relación de nuestros valores, priorizados y los significados asociados a cada uno de ellos

El orden según la importancia que otorgamos a cada uno es tan importante para comprender que opera primero como para saber qué creencias tenemos asociadas

Comprensión y contexto

Nos ayuda a tomar conciencia sobre nosotros mismos, a entendernos mejor, y nos prepara para afrontar los posibles conflictos vinculados a nuestros valores

Con el descubrimiento de nuestros valores y su significado se comprenden y se dotan de sentido reacciones que tenemos ante situaciones y personas concretas, actuales o pasadas

Porqué un trabajo de valores fundamentales?

El cerebro funciona a diferentes niveles de pensamiento. Gregory Bateson resaltó la importancia de estos niveles de pensamiento indicando que en procesos de aprendizaje, cambio y comunicación hay unas jerarquías naturales. Estas jerarquías se pueden estructurar en los siguientes niveles neurológicos (Dilts), donde la función de cada nivel es organizar la información de los niveles inferiores. Así pues, un cambio en un nivel implicará que se produzcan cambios en los niveles inferiores que tenga:

 

El trabajo desde los valores propicia de esta manera cambios generativos, relacionados con la adquisición de nuevas conductas y capacidades vinculadas a lo que creemos o que nos motiva, es decir, a nuestras creencias y valores. Por otra parte las modificaciones relacionadas únicamente con la conducta / comportamiento o el entorno representan cambios paliativos y no permanentes

Es importante conocer los valores fundamentales y comprobar su alineación con los objetivos que nos proponemos, ya que estos valores son los que generan las capacidades y comportamientos y se convierten en los ejes de referencia del viaje, nuestro indicador de dirección, nuestro motor , nuestra motivación, y generan compromiso

En resumen, una intervención de mayor intensidad en niveles superiores alineado a los objetivos, sin dejar de incidir por ello en el resto de los niveles, representa un trabajo integral en todo el sistema de cara a un cambio perdurable y consistent

Un objetivo no de acuerdo a nuestros valores no será ecológico para nosotros. Cuando hay incongruencia se produce insatisfacción, malestar, desgaste, desinterés, desmotivación, tensión y estrés entre otros, llegando incluso a derivar en enfermedad, depresión y apatía. Contravenir lo que para nosotros es importante conlleva un coste excesivo de poner en práctica acciones, dificultad de avance y malestar (físico o emocional)

Nuestras acciones, comportamientos y objetivos deben estar en concordancia con lo que es importante para nosotros y que nos proporciona motivación y compromiso. Es necesario trabajar la congruencia con los valores porque facilita el tránsito hacia el objetivo, lo dota de dirección, sentido y significado, es entender el «para qué» hago lo que hago.

La congruencia con los valores es clave, no sólo para conseguir los resultados sino para disfrutar del camino

En qué consiste?

El test de valores es un método propio, nacido de la necesidad de separar los valores que nos condicionan de aquellos que creemos tener o creemos que debemos tener. Para lograr la diferenciación y priorización se aplica un test miostàtico.

 

Hay algún pre-requisito para hacer el test?

No hay ningún requisito específico para poder realizar el test, si bien en algunos casos hay que validar que la persona está preparada y dispuesta para hacer este ejercicio. Como dice el dicho: «antes de hacer la pregunta hay que estar preparado para aceptar cualquier respuesta»

Quieres profundizar más?